美麗孕媽咪
POST PREGNANCY
生完孩子PP變大?!
SYMPHYSIS PUBIS DYSFUNCTION
妊娠後期「鬆弛素」軟化和鬆弛骨盆腔的肌肉、韌帶, 也讓「恥骨聯合」、「骶髂關節」分離, 使骨盆能夠伸展和擴張, 準備有利於嬰兒出生的環境, 所以PP變大了!
天生「腹部緊身衣」
DIASTASIS RECTI
四對腹部肌肉結合一起形成前、側腹壁，形成與生俱來的「束腹帶」, 緊緊包裹著腹部, 使內在器官保持在適當位置. 懷孕期間這「束腹帶」隨著嬰兒和子宮伸展擴張變薄, 拉伸了一段長時間, 變得鬆弛缺乏彈性, 產後如果緊實度沒回復, 將無法束縛肚子而形成腹凸.
骨盆底肌不可輕忽
PELVIC FLOOR MUSCLES
骨盆底部是 由肌肉群組成, 用以支托骨盆內的器官, 其中有三個開口, 分別為肛門、尿道及陰道, 都靠括約肌運作, 胎兒是由陰道產出, 也是靠括約肌的收縮功能. 在懷孕和分娩期間, 骨盆底肌會拉伸, 一般產後會慢慢復原, 若沒有復原會造成骨盆鬆弛. 如骨盆嚴重鬆弛, 可能引發器官脫垂、膨出或尿失禁等症狀. 所以產後不可輕忽骨盆復原保健的重要性!
專家說
PROFESSIONAL ADVICE
產後最佳修復期
產後的6~12週為「黃金恢復期」, 一般在產後身體會慢慢復原, 但有些人卻無法自然完整回復, 為預防日後出現問題, 產後應該盡快進行修復行動以免因延遲而失去了復原的先機.
腹肌、骨盆底肌回復緊實
專家有許多運動方面的建議, 最終的目的就是鍛鍊這些肌肉的縮放以回復緊實度, 前4週從溫和的運動開始, 4週後可以逐漸提升運動的級數. 除了運動, 專家也建議穿著壓力衣輔助, 讓天生的「束腹帶」能加速回復緊實收腹的效用.
VIORA BENEFITS
薇奧拉說
個人專屬 效果加乘
Personalized Shaping
量身訂製個人專屬的塑身壓力衣, 隨時提供穩定的壓力協助骨盆、肌肉及身材的修復, 相較於傳統束腹帶, 一體式連身塑衣兼具支撐、固定、塑形、纖體、美化曲線的效果, 且更加簡便快速好穿著.
強化腰腹 腹凸掰掰
Abdominal Tightening
懷孕期間腹部肌肉拉伸擴張, 變得鬆弛失去彈性, 腰間也囤積了許多脂肪, Viora前腹特製的定型夾心加強片, 腰間則有魔塑腰線剪裁及壓片, 多重搭配實現超級縮腹、塑腰修復身材曲線的效果.
收胯復位 安定盆腔
Pelvic Support
懷孕時骨盆肌肉及韌帶擴張、關節軟化鬆動分隔, 分娩過程讓骨盆腔變更寬大, Viora針對骨盆腔的加壓設計讓收胯復盆效果更為加乘.
托托拉拉 提臀塑腿
Lower-body Tightening
孕期脂肪特別容易堆積在臀腿部位導致鬆垮, Viora精心的『推托』加『拉提』雙重設計, 讓臀部更加挺翹飽滿；搭配腿部的雙層加壓有效緊實雙腿拉長曲線.
托胸護乳 預防鬆垂
Bust Lifting
哺乳期脹大的胸部更需支撐避免下垂鬆弛, 塑身衣前胸的U字設計可托提胸部, 搭配專利懸掛式胸罩方便拆下哺乳, 也可替換成哺乳內衣, 可視需求自由選擇搭配.
支撐脊柱 調整體態
Posture Correction
孕期需承托隆起的腹部, 產後照顧寶寶亦不乏彎腰低頭的姿勢, 容易造成腰背痠痛, Viora背部的設計可以輔助支撐脊柱, 改善及預防腰痠背痛, 同時維持良好姿勢, 導正孕期及產後不良體態.
最佳雕塑時機
自然產：產後一周即可開始穿著
剖腹產：傷口癒合約產後2週
黃金修復期：6~12週
孕媽咪尊享
JUST FOR MOMS
產前預約
孕期可先預訂保留各項優惠
到府量身
產後媽咪專屬到府量身服務, 坐月子期間安心休養不用奔波.
優先交件
先穿先贏, 把握黃金修復期, 產後加急處理優先交衣.
專件修改
產後認真穿, 身材改善快、變化大, 享有速件修改服務.
POSTPARTUM TIPS
產後塑身小貼士
產後身體正值最虛弱的狀態, 坐月子期間需要充分恢復不宜節食減肥, 應補充正確且充足的營養, 同時可幫助乳汁分泌以利哺乳.
產後應抓緊時間進行腹肌收縮之運動, 搭配塑身壓力衣的穿著, 可幫助鬆弛的天生「束腹帶」回復緊實向腹凸說掰掰.
母乳可提供寶寶很好的營養, 但仍應視每個人的體質與情況不同, 擬定合適的餵養計畫, 不宜給自己太大的壓力.
自然產媽咪在會陰傷口癒合後, 開始進行凱格爾運動, 將鬆弛的骨盆底肌練回來, 避免產生漏尿或器官脫垂症狀.
月子期間應放鬆心情好好休養, 避免過度自我要求而擾亂情緒, 影響身體恢復.
生產8週之後可根據自己的情況規劃飲食計畫, 搭配塑身衣可幫助控制食量, 慢慢恢復身材曲線.